„Manchmal liegt die Antwort nicht im Außen – sondern im Mut, das eigene Innenleben zu erforschen.“

Edina Sabanovic

Psychologische Beratung in belastenden Lebenssituationen

Ich begleite Menschen in Phasen psychischer Belastung, anhaltender Überforderung und persönlicher Veränderung, etwa bei Stress, emotionaler Erschöpfung, innerer Unruhe oder beruflichen und privaten Umbruchphasen.

Psychologische Beratung bietet einen geschützten Raum, um Belastungen zu sortieren, Zusammenhänge zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Ein zusätzlicher Schwerpunkt liegt in der Begleitung von Frauen in hormonellen und biografischen Übergangsphasen, etwa bei Mehrfachbelastung oder Veränderungen rund um die Wechseljahre.

Die Begleitung kann online, als Walk & Talk in der Natur oder – im beruflichen Kontext – auch für Mitarbeitende und Teams stattfinden.

Gespräche in der Natur für innere Ruhe
Walk und Talk in der Umgebung von Frankfurt

Psychologische Einzelbegleitung - online oder Walk & Talk

Psychologische Beratung bietet Raum, Belastungen einzuordnen, innere Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Im Mittelpunkt steht dabei nicht Selbstoptimierung, sondern eine Begleitung, die zu Ihrer aktuellen Lebenssituation, Ihrem Tempo und Ihren individuellen Anliegen passt.

Mögliche Themen

  • Stress, Überforderung und emotionale Erschöpfung

  • innere Unruhe, Ängste und anhaltendes Gedankenkreisen

  • Selbstfürsorge, Abgrenzung und persönliche Grenzen

  • berufliche Belastung oder Neuorientierung

  • Entscheidungsfindung und belastende Lebensübergänge

  • Wunsch nach mehr innerer Stabilität und Orientierung

  • Mehrfachbelastung, Care-Arbeit und Rollenvielfalt

  • hormonelle Veränderungen, Wechseljahre und mentale Gesundheit

Formate

  • Einzelbegleitung im Rahmen psychologischer Beratung (online)

  • Walk & Talk: psychologische Begleitung in der Natur im Umland Frankfurt (nach Absprache)

  • Dauer und Rhythmus richten sich individuell nach Ihrem Anliegen

  • Je nach Thema können ergänzend auch ressourcen- und lösungsorientierte Methoden einfließ

Psychologische Beratung kann sinnvoll sein, wenn

  • Sie sich dauerhaft belastet oder erschöpft fühlen

  • Stress und Überforderung zunehmen

  • Sie sich in einer persönlichen oder beruflichen Veränderungsphase befinden

  • Sie Orientierung oder emotionale Entlastung suchen

  • Sie sich Unterstützung wünschen, ohne dass eine psychotherapeutische Behandlung notwendig ist

Honorar & Rahmenbedingungen

Unverbindliches Erstgespräch vereinbaren